Métodos de Treinamento

Métodos de Treinamento

Baseado em 1 avaliações
  • 01 Hora de duração
  • 4 Aulas
  • 1 Módulos
  • 1 mês de suporte
  • Certificado de conclusão
Parcele em 6x R$ 8,17 (ou R$ 49,00 à vista)
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"conteúdo informado de forma clara e ampla."
Rosana
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Os métodos de treinamento existem para ajudar na quebra de platô nos treinos e como uma forma de melhorar o desempenho do cliente em uma data tarefa. Utilizamos com bastante frequência os métodos piramidal e drop set como um recurso para manipular as variáveis de treino e conduzir melhor os treinos com o foco em hipertrofia muscular. 

Você será convidado a praticar os dois métodos e dessa forma vivenciar nossa forma de utilizar nos treinos.


Este curso faz parte da categoria Unique Class, uma categoria de cursos curtos que abordam um tema com no máximo 4 aulas. Seguindo o padrão do ensino a distância, na duração do curso, estão somados a duração de cada aula com o tempo que o aluno deve dedicar-se às práticas e estudos.

3 meses Sem tempo para fazer o curso agora? Não tem problema.
Você poderá participar desse curso até 3 meses após a matrícula.

Acadêmicos e profissionais de Educação Física.

Leandro Monteiro
"Profissional de Educação Física desde 2004 | Fisiologia do Exercício | FMS 1/2 | CooperPT | Força Funcional | Esportes de Colisão | Athletic Lab Fase 1 e 2."


Ao concluir todas as aulas, você irá receber o seu Certificado Digital em seu espaço virtual.
Os cursos Flow Training lhe dão a certificação de capacitação profissional, aperfeiçoamento e extensão. É importante saber que esses títulos não se equivalem às certificações de cursos técnicos ou de formação escolar, e não dão o direito de assumir responsabilidades técnicas.

Conteúdo Programático

  • 1. Introdução e P.S.E.
  • 2. Métodos de Treinamento de Força
  • 3. Métodos de Treinamento Metabólico
  • 4. Conclusão
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