Padrão de Movimento Agachar

Padrão de Movimento Agachar

Baseado em 10 avaliações
  • 01 Hora de duração
  • 4 Aulas
  • 1 Módulos
  • 1 mês de suporte
  • Certificado de conclusão
Parcele em 6x R$ 8,17 (ou R$ 49,00 à vista)
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"Muito Bom!"
Geovana
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Estudar o Padrão de Movimento (PdM) Agachar é muito importante para aplicar esse PdM em uma rotina de treinos. Apresentamos o conteúdo com uma linguagem acessível não aprofundando na cinesiologia ou biomecânica. A técnica do exercício será a mesma para todas as pessoas. Compreender os erros e saber identificar os pontos de referência fará toda diferença nos resultados alcançados nos treinos. Apresentamos uma sequência de exercícios que visam ganhos de mobilidade e estabilidade para o quadril, joelho, tornozelho, lombar e cintura escapular como um recurso para resgatar ou manter a função dessas articulações e assim realizar um bom treino. 


Este curso faz parte da categoria Unique Class, uma categoria de cursos curtos que abordam um tema com no máximo 4 aulas. Seguindo o padrão do ensino a distância, na duração do curso, estão somados a duração de cada aula com o tempo que o aluno deve dedicar-se às práticas e estudos.

3 meses Sem tempo para fazer o curso agora? Não tem problema.
Você poderá participar desse curso até 3 meses após a matrícula.

Acadêmicos, profissionais e entusiastas da Educação Física.

Leandro Monteiro
"Profissional de Educação Física desde 2004 | Fisiologia do Exercício | FMS 1/2 | CooperPT | Força Funcional | Esportes de Colisão | Athletic Lab Fase 1 e 2."


Ao concluir todas as aulas, você irá receber o seu Certificado Digital em seu espaço virtual.
Os cursos Flow Training lhe dão a certificação de capacitação profissional, aperfeiçoamento e extensão. É importante saber que esses títulos não se equivalem às certificações de cursos técnicos ou de formação escolar, e não dão o direito de assumir responsabilidades técnicas.

Conteúdo Programático

  • 1. Funções Articulares Padrão Agachar
  • 2. Erros e Acertos
  • 3. Exercícios do Padrão Agachar
  • 4. Conclusão
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